Giản thuật số 2 trong 32 giản thuật Diện Chẩn Bùi Quốc Châu

Quay cổ tay là một phương pháp tự phòng và trị bệnh đơn giản, chúng ta chỉ cần quay cổ tay từ 50 – 200 lần mỗi ngày. Ta có thể chia ra 3 – 4 lần. Những tác động quay tương tự như một dòng nước xoáy, có sức mạnh gấp nhiều lần dòng nước chảy. Nó cũng tương tự như việc khoan gỗ, bê tông.v.v.

Giản thuật số 1 trong 32 giản thuật Diện Chẩn Bùi Quốc Châu 
*Biên tập theo tài liệu hướng dẫn của GS.TS BÙI QUỐC CHÂU 

Những ích lợi của việc chà mặt bằng khăn nóng mỗi sáng (hoặc tối, trước khi đi ngủ) đã qua kiểm nghiệm thực tế mang lại hiệu quả cao là:

 1. Làm da mặt trắng hồng, mịn màng, khép lỗ chân lông, căng  bóng, trẻ hóa cơ thể.
 2. Tẩy nám và tàn nhang cám

 3/ Ăn uống phải đẹp đẽ, phải thanh nhã. Nó phải là một nghệ thuật. Nếu không người ăn sẽ trở thành kẻ phàm phu tục tử, trở thành con người kém văn hoá. Dứt khoát ăn uống phải đẹp từ dụng chứa thức ăn, thức uống như ly, tách, chén, dĩa, tô, cũng như bàn ghế, vật trang trí, hoa lá, khung cảnh, âm thanh, ánh sáng cho đến thức ăn, người dọn ăn, cách bày biện bữa ăn, cử chỉ, thái độ khi ăn uống. Về vấn đề này tôi thấy phương Tây đặc biệt là Pháp và Phương Đông đặc biệt là Nhật, rõ nét hơn ta.

Trong bài Thất Dung Tối Độc (TDTĐ), tôi đã nói về tai hại của việc lạm dụng nước dừa. Để tiếp tục bài TDTĐ, bài này tôi đề cập đến tai hại của việc lạm dụng Nước Chanh, loại nước của một thứ quả mà Tây y rất quý.

Vì quả này chứa nhiều sinh tố C (40mg%) và một số sinh tố khác (PP,B2,B1), Caroten. Mà Vitamin C đối với Tây y lại có giá trị rất lớn (như: làm bền thành mạch máu, làm ấm người, chống hoại huyết, chống xơ vữa động mạch, tăng cường sức đề kháng, tính miễn dịch của cơ thể….).